3 Deliziose ricette che amplificheranno il tuo metabolismo

Uno dei principi principali del nostro piano di nutrizione tonificante è mangiare magra, pulita e verde. Questo significa cenare con cibi interi e non trasformati, e questo modo di mangiare ha alcuni importanti benefici per il corpo. Uno dei migliori vantaggi: un metabolismo più veloce! Tre composti (totalmente naturali!) Aiutano a rivitalizzare il metabolismo: proteine, capsaicina e caffeina. Ognuno influisce sul tuo corpo in un modo diverso per darti più energia e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi! Dai un'occhiata alle nostre tre ricette preferite utilizzando questi potenti, composti che stimolano il metabolismo.

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Vanilla Latte

La tua tazza di caffè giornaliera può effettivamente aumentare il tuo metabolismo. La caffeina è stata conosciuta per darti quel brusio in più al mattino e aiutare a mobilitare gli acidi grassi nel tuo corpo da utilizzare per l'energia. I lupi dei luoghi grab-and-go possono diventare davvero zuccherini davvero veloci, che compensano i benefici positivi della caffeina. Prova invece la nostra versione pulita di Vanilla Latte QUI! Usa le date per un ulteriore tocco di dolcezza. Le date sono ad alto contenuto di fibre, quindi ti danno energia e prevengono l'incidente pomeridiano.

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Burro di arachidi alla banana Avena di notte

Le proteine ​​richiedono un piccolo lavoro extra da abbattere nel tuo corpo, il che significa che il tuo corpo deve bruciare calorie in più solo per usarlo. Ciao, metabolismo più veloce! Ecco perché suggeriamo sempre di avere proteine ​​ad ogni pasto. Non solo aumenta il tuo metabolismo, ma aumenta anche il tuo livello di sazietà, che ti aiuta a impedirti di raggiungere quei merendini golosi! Prova la nostra ricetta di Avena di notte per il burro di arachidi e banana QUI. Usa la nostra proteina Perfect Fit biologica, a base vegetale, così sai che stai ricevendo le cose buone!

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Ali di cavolfiore piccanti

Adoriamo il cavolfiore perché è molto versatile e si abbina bene ad ogni combinazione di sapori. L'abbiamo infornato con polvere di peperoncino e caienna ricchi di capsaicina. La capsaicina aumenta la temperatura interna del corpo, il che significa che i percorsi del sistema energetico stanno bruciando calorie in eccesso! Abbina questo piatto con un po 'di sriracha o salsa piccante e otterrai ancora più benefici. Prendi la ricetta QUI.

Vuoi ancora più ricette per stimolare il metabolismo ?! Unisciti al piano nutrizionale Tone It Up! Avrai accesso a migliaia di fantastiche ricette che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Quali sono i tuoi alimenti preferiti che stimolano il metabolismo? Condividili con noi @fijngenoegenandCo e @ToneItUp.

(Foto via Tone It Up)